長文を書くのが下手なので気づいたことなどを書きます。
福田使用機材 ＝ マシン：コルナゴドリームプラス、サドル：セライタリアＳＬＲ、タイヤ：ミシュランプロレース
自転車は主にロードが多いが、小径車、ＭＴＢ、リカンベントもいます。ブルベの決まりでライト２灯、追尾２灯、タスキ、ベルが必要。ライトについては猫目社のＥＬ−５００以外明るくて良いものが見当たりません。走行はＱシートと呼ばれる「交差点名」「右左折」「距離」などが書かれた紙をハンドルに取り付けるのが一般的。地図はなくても迷うことはほとんどありません。補給食・防寒具などを入れるのにフロントバック・デイバック等使う人もいますが、速い人はほとんど使っていません。
スタート(６：００)〜ＰＣ１（６：５６）区間距離２９ｋｍ全くの平地。早朝で田舎なので交通量はほとんど無く走りやすい。自転車で浜松から東へ行くときに使用することもあるほのぼの県道がメイン。標高は不明だが数１０ｍあたりかな。
ＰＣ１（７：１０位）〜ＰＣ２（１１：１７）区間距離８８ｋｍ 天竜川を３０ｋｍ程度遡り、その後山道へ向かい、新野峠（１０６０ｍ）へダラダラ登る。８００ｍ付近まで一気に下り、ロードなのに５ｋｍ／ｈを記録した強烈登りで平谷峠（１１６０ｍ）へ。若干下り９００ｍのＰＣ２へ到着。この区間は主要道ではないので交通量は疎ら。
ＰＣ２（１１：４０位）〜ＰＣ３（１４：３２）区間距離７６ｋｍ 軽く治部坂峠（１１６３ｍ）に上り、ほぼ横這い状態で寒原峠（１０７３ｍ）をクリアして飯田（多分５００ｍ位）まで下る。渋滞が多い国道を避けて地元民が爆走する道を煽られながら走る。軽いアップダウンを繰る返しながら追い風に乗って最遠の伊那に到着。
ＰＣ３（１５：１０位）〜ＰＣ４（１９：１６）区間距離７６ｋｍ 今度は渋滞が多い国道で飯田まで戻る。荒い運転のドライバーと荒れた狭い路側帯に精神を痛めつけられながら走る。飯田から天竜峡沿いの道をアップダウンしながら標高を上げていく。最後には勾配もきつくなり、２連続のループ橋を上りきるとＰＣ到着。標高約９００ｍ。
ＰＣ４（１９：４５位）〜ＰＣ５（２３：２９）区間距離８６ｋｍ 新野峠（１０６０ｍ）の長野県側は全く明かりがなく、ライトのみが頼り。峠を越え、朝来た道を逆走して下る。コーナー部のみ明かりがあるが、直線部分は真っ暗。「何も無いだろう」的な感覚で走れるのは下り好きな由縁か、疲れが為せる技か。峠を降りると時間と疲れのためか、漕ぎながら睡眠しそうになる。交通量はほとんどない道だが開店しているお店も約１００ｋｍ程度無い道。主催者から教えられなければ補給食が底を尽いてハンガーノックになっていたでしょう。
ＰＣ５（２３：４５位）〜ゴール（２５：０９）区間距離２９ｋｍ 全くの平地。よく知った道で、しかもゴールが見えた安心か、本気に眠ってしまい、ミスコース。一緒に走っていた知人に怒鳴られ目覚める。疲れはあるが、眠るよりは良いと思い、ペースを上げたり下げたりしながら騙しながらゴール。
スピード競技ではないが，５／４０位
福田は、ＰＣとして設定されるコンビニ毎に購入を考えて補給食を購入しました。走行しながらオニギリ、カロリーメイト、ゼリー、パンなどを食べています。目安程度ですが、やはり１時間に１種類は食べていました。
ＰＣ２−ＰＣ３間でオニギリ２個、ゼリー１個
ＰＣ２−ＰＣ３間でオニギリ１個、パン１個、ゼリー１個
ＰＣ３でパスタ１個
ＰＣ３−ＰＣ４間でゼリー１個、カロリーメート 100 kcal
ＰＣ４−ＰＣ５間でオニギリ２個、カロリーメート 100 kcal
飲み物は水又はスポーツドリンクです。
トップの人は基本的にコンビニ等で購入する必要ないように補給食を持っていくそうです。４００ｋｍを１６時間程度の走行予定でパワーバー７袋だそうです（200 kcal ×7）。実際にはＰＣとして設定されるコンビニでオニギリなどを購入して食べることもあるそうです。トップと福田を比べると明らかに福田は過食気味なのか？少なくともパスタは失敗でした。あまりにお腹が空いていると思って食べましたが、苦しくなってしまった。１時間あたりどれ位のカロリーを取るべきか分からないのが今後の課題ですね。
始め４０ｋｍ程度までは平地３２ｋｍ／ｈ程度。その後の２０ｋｍ程度まで平地３５ｋｍ／ｈ程度までペースを上げて遊びました。（煽った）その後の登りで足が攣ってしまい先頭からチギレました。重いギアを踏んだせいか、膝も痛くなってしまった。その後は平地でも３０ｋｍ／ｈ以下で走っています。チギレた登り以外はＡＴ以下でしょうか、息が上がらないレベルで走っています。トップの人は最後まで平地は３２ｋｍ程度で走っています。トップはＰＣ以外で休憩は無しですが、遅い人ほどＰＣ以外で休憩してしまうので時間差が大きくなってしまう感じです。トップのスピードもそんなに速いわけではないです（チギレた人が言う言葉か？）。１０時間越えたあたりからは肩のコリが酷くなり、１５時間を越えたあたりからお尻が絶えられないようになりました。どちらも血流が悪いことが原因だと思われますがこんなに長い時間走ること自体無いことなので対策は無いような気がします。
今回初めて書面に書くことで気づいたことで補給の酷さが始めて気づきました。それ以外は細かい部分で次回などに生かせることがありますので、今後参加するときには同じことを繰り返さないようにやってみます。